tannhelse

Munnhelse

God tannhelse er viktig. Det påvirker oss i stor grad i hverdagen. Undersøkelser viser at tannhelsen har innvirkning på livskvaliteten vår. Bla deg gjennom sidene våre så får du kunnskap om hvordan du kan ta vare på din tannhelse.

God munnhygiene er viktig for å forebygge plakk, tannstein, hull i tennene (karies), tannkjøttsykdommer og dårlig ånde. Steller du tennene riktig, skal de normalt holde hele livet.

Gode råd for god munnhygiene

  • Puss tennene og rengjør mellom tennene hver morgen og kveld med tanntråd eller tannstikker.
  • Bytt tannbørste så snart busten spriker, men minimum fire ganger i året.
  • Bruk gjerne fluortabletter eller fluorskyllevann i tillegg hvis du er ekstra utsatt for å få hull i tennene.
  • Ha faste måltider. Bruk vann som tørstedrikk mellom måltidene.
  • Unngå sukkerholdig snacks mellom måltider og ved sengetid.

Når man børster med en vanlig tannbørste rengjøres tre av tannens fem sider. Mellom tennene samler det seg lett bakterier og belegg som ikke kan børstes bort med vanlig tannbørste. Studier dokumenterer viktigheten av å holde alle fem flatene rene for å unngå hull og tannkjøttsykdommer.

  • Tanntråd og tanntrådholder gjør jobben enklere for deg selv eller hvis du skal hjelpe andre.
  • Tannstikker av plast eller tre bør ha en naturlig plass på middagsbordet.
  • Mellomromsbørster (flaskebørster) fjerner effektivt belegg mellom tennene og er praktiske der avstanden mellom tennene er store.
  • Solobørste har en liten bust som kommer lett til over alt.

Snakk med en tannpleier for nærmere informasjon.

Aktuelt:

Hva dekkes av utgifter til tannbehandling for voksne?

Lurer du på hva som dekkes >>>

Ost kan være bra for tennene

Ikke et vondt ord om søte >>>

Filmer mot tannbehandlingsangst.

Filmene er utviklet av prosjektet «Tenner, >>>

Norsk Tannpleierforening

Postadresse: Postboks 446 Sentrum, 0104 Oslo
E-post: post@tannpleier.no