artikkel_019

Hvitere tenner uten bleking

Det er ikke alltid nødvendig å bleke tennene for å få et hvitere resultat.
Her får du tips av tannpleier som forebygger misfarging av tennene og gjør tennene hvitere på en mye mer skånsom måte.

  • Puss tennene med fluortannkrem hver morgen og kveld
  • Bruk tanntråd regelmessig
  • Skyll munnen med vann etter måltidene
  • Reduser inntak av drikke som innholder fargestoffer, eks. rødvin, te, kaffe
  • Tobakk gir misfarging
  • Sukkerfri tyggegummi kan redusere syreangrep
  • Ikke småspis!
  • Gå til tannpleier regelmessig

Opp til deg selv
Anne-Mai Nilssen er tannpleier i Tromsø og i Sør-Odal og sitter i styret i Norsk Tannpleierforening. Hun har flere tips for å forebygge misfarging.
Det viktigste for å ta vare på tennene er ikke bare hvor ofte en går til tannpleier, men hva en selv gjør med og for tennene mellom behandlingene.

Tannpuss med fluortannkrem to ganger om dagen er nødvendig, og bør suppleres med daglig tanntråd, evt også fluorskyll eller fluortabletter. Tanntråd benytter vi i mellom tennene fordi tannen har 5 flater og tannbørsten kommer ikke til overalt. Bruk sagende bevegelser og ta hver flate på hver tann.

Vi anbefaler alle å bruke myk tannbørste og pusse med vannrette og korte bevegelser i overgang mellom tann og tannkjøtt. Da kan du unngå misfarging ned mot tannkjøttranden og samtidig tar du vare på tannkjøttet, sier Nilssen.

For å unngå syreskader er det viktig å tenke på hva du drikker. Det er utrolig mange drikkevarer som er sure og som over tid løser opp emaljen.
Et smart tips er å bruke sugerør når du skal drikke sure drikker, da har de mindre slitasjeeffekt på tennene. Og har du mulighet, skyll munnen med vann etter måltidet.

Har du misfargede tenner?

Kilde: Norsk Tannpleierforening

Publisert: 13. Mai 2014

Finn din tannpleier

Aktuelt:

Hva dekkes av utgifter til tannbehandling for voksne?

Lurer du på hva som dekkes >>>

Filmer mot tannbehandlingsangst.

Filmene er utviklet av prosjektet «Tenner, >>>

Diabetes og munnhelse

Diabetes og munnhelse er tett knyttet >>>

Norsk Tannpleierforening

Postadresse: Postboks 446 Sentrum, 0104 Oslo
E-post: post@tannpleier.no