artikkel_015

Brus og juice er syrebad for munn

Lettbrus er like skadelig for tennene som sukret brus. Det er syren, altså pH-verdien i brus, ikke bare sukkeret, som gjør den farlig for tennene.

For en tid tilbake ble det gjort en undersøkelse som konkluderte med at brusdrikking er i ferd med å bli den største faren for tannhelsen til norsk ungdom. Det har utviklet seg et nytt drikkemønster der ungdom stadig går og nipper til brusflasken, mens man tidligere drakk brus i forbindelse med måltider.

Dette gjør at tennene stadig bades i syre, og det gjør emaljen «mykere».

Brusflasker med skrukork er derfor blitt en trussel mot tannhelsen.

Når pH-verdien er lavere enn 4.5 fører det til at emaljen går i oppløsning, og vi får syreskader. Alle de brusmerkene som ble testet i den norske undersøkelsen hadde pH-verdier under 3,5.

Norske tenner smuldrer bort

Dette har mye med spise- og drikkevanene våre å gjøre, men tannpussvanene våre er heller ikke gode nok.

Syreskader kan unngås

  • Drikk alltid vann som tørstedrikk
  • Sure drikker skal kun inntas til måltider – ikke mellom måltider
  • Avslutt gjerne med melkeprodukter. Melkeprodukter nøytraliserer syren
  • Vent en time med å børste tennene etter inntak av sur mat og drikke fordi emaljen er «myk» like etterpå
  • Ulike medisiner nedsetter spyttproduksjonen. Sukkerfri tyggegummi, bruk gjerne tyggegummi med fluor, stimulerer spyttproduksjonen, eller bruk fluorskyll eller fluortabletter.
  • Ved sure oppstøt eller oppkast, skyll munnen med vann eller fluorskyll.
  • Spør tannpleier om råd.

Kilde: Norsk Tannvern, Klikk, Norsk Tannpleierforening

Publisert: 19. Mars 2014

Finn din tannpleier

Aktuelt:

Pent smil med frisk ånde

Når fikk du sist sjekket tennene? >>>

God tannhelse minsker faren for alvorlige sykdommer

Periodontale sykdommer er en fellesbetegnelse for >>>

Tannpleie med regulering

Hvert tredje barn trenger regulering for >>>

Norsk Tannpleierforening

Postadresse: Postboks 9202 Grønland, 0134 Oslo
Besøksadresse: Lakkegata 23, 0187 Oslo
Alle henvendelser i resepsjonen, 1. etasje
E-post: ntpf@delta.no